Téli arcápolási kalauz
Bőrünk egészsége egész évben nagyon fontos, ám télen érdemes kicsit több energiát fektetni az arcápolásba, hiszen a hideg, szeles idő sokkal jobban igénybe veszi a bőrt – leginkább az orca és a száj környékét. A száraz, zsíros és kombinált bőr egyaránt gondot okozhat a hidegebb hónapokban, így érdemes fokozottabb figyelmet fordítani a hidratáltságra.
Reggeli rutin
Nem győzzük hangsúlyozni mennyire fontos a reggeli arcápolás, ami a hidegebb, téli időszakra még inkább igaz. Arcunk sokkal több megpróbáltatásnak, veszélynek van kitéve télen – hóesés, erős szél, mínuszok -, így érdemes különösen odafigyelned rá ebben az időszakban. Ha reggel bekened a bőröd egy zsírosabb krémmel, már ezzel is adsz neki egy védőréteget, megvédve arcodat a szeles időjárás okozta kipirosodástól. Ha pedig a kiszáradást szeretnéd elkerülni, ajánlott valamilyen hialuronsav rendszeres használata. A szárazság mellett öregedésgátló funkciót is ellát, valamint rugalmasabbá teszi a bőrt.
Repedezett ajkak
A tél egyik legjellegzetesebb bőrproblémája a kiszáradt száj. Ilyenkor fokozottan ügyelni kell arra, hogy valamilyen szájápoló mindig lapuljon a táskádban. Mi a shea vajat, vagy az ezt tartalmazó ajakápolókat ajánljuk, ami a karité fa terméséből készül. Sajnos a legtöbb szájápoló termékben rengeteg olyan összetevő található, melyek egy időre puhává és selmyessé teszik ajkaidat, ám idővel újra és újra kiszárítják azt, ezzel ösztönözve, hogy még többet vedd kézbe ezt az arcápolási terméket. Ám ezt a problémát kiküszöbölheted, ha shea vajat, vagy esetleg kókuszolajat viszel fel a kiszáradt, berepedezett területre, így garantáltan hosszú távon ápolhatod ajkaidat.
Vitaminok
Ha hosszútávú eredményre vágysz, figyelmedbe ajánljuk a csipkebogyó olajat, mely remek C-vitamin forrás lehet, mindemellett pedig nagyszerűen hidratálja a bőrt – a téli hónapokban pedig nincs is ennél fontosabb arcápolási tipp! Magas omega-3, omega-6 és antioxidáns tartalma miatt gyorsan regenerálja a bőrt, és gyulladáscsökkentő hatással is bír. Használd hetente egyszer: éjszakára tedd fel az arcodra, akárcsak egy szérumot, majd reggel alaposan öblítsd le az arcodról. Bőröd kicsattanó, fényes és hidratált lesz, ezzel is megelőzve az irritációt, valamint a kisebesedést.
Mindennapi védelem
Biztosan hallottál már az avokádóról finom íze és értékes tápanyagai kapcsán, ám arról talán nem tudtál, hogy bőrödnek is rettentően hasznos lehet! Ám ebből a remek gyümölcsből kinyert olaj is csodákra képes, ha arcápolásról van szó. Legfőképp gyulladt, piros, érzékeny területekre ajánlják, ugyanis kiváló hámképző és bőrvédő hatása mindennapi védelmet nyújt a hideg idő ellen. A-, B-, C- és D-vitaminban bővelkedő olajról van szó, ami nemcsak puhítja és hidratálja a bőrt, de ösztönzi a kollagéntermelést, antibakteriális hatású, és természetes fényvédő is – általánosságban 4-15-ös fényvédő faktorral rendelkezik.
Folyadékpótlás
Már biztosan a könyöködön jön ki, de a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a fényes, rugalmas bőrhöz! A hideg időkben pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni a víz fontosságát, ilyenkor ugyanis hajlamos lehetsz kevesebb folyadékot bevinni a szervezetedbe, amit nemcsak a szerveid szenvednek meg, de a bőröd és a közérzeted is. Természetesen nincs univerzális recept a vízfogyasztáshoz, ám nem árt napi legalább két liternyit meginni. Folyadékot viszont nem csak a vízből nyerhetünk – ide tartoznak még a nyers zöldségek és gyümölcsök, valamint egyéb italok is.
Párásítás
A bőr kiszáradását nemcsak a kinti, csípős szél idézheti elő, hanem a benti, száraz levegő is. A fűtésszezon kezdetével a lakások páratartalma drasztikusan lecsökken, vékony, sérülékeny arcbőrödet ezzel veszélybe sodorva. A legtöbbet azzal tehetsz, ha beszerzel valamilyen párásító eszközt. Ez lehet egy ultrahangos készülék, vagy esetleg egy tradicionális, radiátorra felfüggeszthető szerkezet is, amibe csak meleg vizet kell tenned, amit később a radiátorból kiáramló hő elpárologtat. A legjobb, ha a szoba az 50-60%-os páratartalmat éri el, ugyanis ez kedvez legjobban szervezetednek.
Fontos még kiemelni azt is, hogy az olajokat mindig nedves bőrre tedd fel, így könnyebben felszívódik, és maximális hatást érhetsz el vele, valamint, hogy az arcápolásban a legfontosabb a következetesség!
